Vīriešu ļaunākā slimība ir nevis sirdslēkme vai insults, bet gan prostatīts. Jūs vienkārši nevarat normāli izdarīt visparastāko lietu - aiziet uz tualeti. Mēģinot urinēt, viss sāp, urīns izdalās pa pilienam, liekot ilgi staigāt vannasistabā un jau pēc piecām minūtēm tajā atkal ieskriet. Un arī krampji cirksnī, drudzis un drebuļi. . . Pietiekami patīkami.
Lai saprastu, kā novērst slimības attīstību un kāda ir prostatīta profilakse, mēs runājām ar šīs jomas speciālistiem.
Kā sākt prostatīta profilaksi
Aizsargājiet sevi no infekcijām
Galvenais prostatīta cēlonis ir infekcija. Tāpēc ļoti svarīgi ir novērst mikrobu iekļūšanu prostatā.
Prostatā var iekļūt divu veidu mikrobi:
- venerisko slimību izraisītāji;
- coli.
Pirmajā gadījumā prostatīta profilakse ir saprotama. Lai cik meitene būtu skaista un lai kā gribētos, bez prezervatīva - nē, nē! Un ne tikai no prostatīta pasargās, ja kas.
Otrajā gadījumā E. coli var nokļūt uz jūsu dārgā dzimumlocekļa gan no netīrām rokām, kas nav mazgātas pēc tualetes, vai anālā seksa laikā bez prezervatīva. Jā, pat ar sievu. Tāpēc higiēna ir viss! Nomazgājiet rokas, nomazgājiet peni, izmantojiet prezervatīvu.
Neaukstieties
Hipotermijas dēļ imunitāte samazinās un asinis stagnē iegurņa orgānos. Tā pati E. coli, kas parasti atrodas mūsu organismā, var strauji vairoties un, ja sasalst, nonāk nepareizā vietā. Stagnējošas asinis izraisa orgānu, tostarp prostatas, pietūkumu. Tā rezultātā urīns pasliktinās, un mikrobiem ir vieglāk piestiprināties un vairoties.
– Lai novērstu prostatītu, ir svarīgi izvairīties no galvenajiem riska faktoriem. Rūdīšanas laikā ir svarīgi nepārdzesēt un prātīgi novērtēt savu spēku. Ar asu hipotermiju organisms var nespēt pretoties infekcijām, ar kurām tas veiksmīgi ticis galā arī iepriekš, skaidro eksperti.
Kusties vairāk!
Mūsdienās, kad lielāko daļu darba laika sēžam ofisā, tad ejam sēžot mašīnā un tad ieņemam ērtu pozu uz sava mīļākā dīvāna, ķermenim katastrofāli pietrūkst kustību! Nav kustību - sākas asiņu stagnācija, iegurņa orgāni tiek saspiesti un strādā sliktāk.
"Labākā prostatīta profilakse ir pēc iespējas aktīvāka dzīvesveida piekopšana, " iesaka eksperti. Ejiet uz pusdienām kājām, pēc garām sapulcēm sasildieties birojā un, rakstot atskaites, kāpiet pa kāpnēm, nevis brauciet ar liftu. Izmantojiet katru iespēju pastaigāties!
Regulāri nodarbojieties ar seksu
Regulārs sekss ir lieliska prostatīta profilakse. Tā ir laba ilgtermiņa priekšdziedzera darba atslēga. Seksa laikā ievērojami palielinās asinsrite, uzlabojas vielmaiņas procesi. Atkal prostata aktīvi izdala savu sulu, kas ir šķidrā spermas daļa. Nav stagnācijas un līdz ar to nav izredžu infekcijai nostiprināties. Masturbācija šajā ziņā ir sliktāka, ar to nav aktīvas iegurņa kustības un nav tik spēcīga asinsrites palielināšanās.
Bet atcerieties par drošību, seksuāli transmisīvām infekcijām. Sargā sevi!
Nelietojiet alkoholu ļaunprātīgi
Pirmkārt, alkohols pats pazemina imūnsistēmu un apgrūtina organisma cīņu pret infekcijām. Otrkārt, alkohols paplašina asinsvadus, un tas izraisa dažādu stagnāciju un tūsku, par ko mēs jau runājām. Treškārt, no dzēruma var pavilkt varoņdarbus. Un jau priekšā neaizsargāts dzimumakts netālu no nepazīstamas sievietes un aizmigšana nesaprotamā vietā uz aukstas grīdas.
Ārstēt hroniskas slimības
Ar hipotermiju vai lielu alkohola daudzumu, infekcija var iekļūt prostatā un citos orgānos no iekšējiem infekcijas perēkļiem. Piemēram, no kariesa zobiem. Fokusā var būt arī neārstēts hronisks sinusīts, sinusīts, vidusauss iekaisums, bronhīts vai iekaisis kakls. Šķiet, kur ir kakls un kur ir prostata, bet šeit. Tāpēc prostatīta un citu slimību profilaksei obligāti jāārstē hroniskas infekcijas perēkļi.
Zāles prostatīta ārstēšanai
Ārstēšanai tiek izmantots viss prostatīta zāļu klāsts:
- antibiotikas, jo galvenais prostatīta cēlonis ir infekcija, tā vispirms tiek ārstēta;
- pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi (zinātniski "nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi"), šīs zāles pazemina temperatūru akūta prostatīta laikā, mazina sāpes un iekaisumu no prostatas dziedzera;
- alfa blokatori - zāles, kas atslābina prostatas dziedzeri un uzlabo urīna izvadīšanu; iekaisuma dēļ prostata ir palielināta, nospiež urīnizvadkanālu un neļauj urīnam normāli izplūst;
- vitamīni un uztura bagātinātāji, tie uzlabo normālas prostatas darbības atjaunošanos pēc infekcijas uzveikšanas un iekaisuma atvieglošanas.
Taču eksperti ir pārliecināti, ka prostatīta ārstēšanai pārdotās ierīces ir 99% bezjēdzīgas. Šeit ir šīs lāzera, impulsa un elektromagnētiskās brīnumierīces.
Tautas līdzekļi prostatīta ārstēšanai
Populārākais tautas līdzeklis pret prostatītu ir propoliss. Ieteicams to lietot gan sveču veidā, gan tinktūras veidā. Propolisam esot neliela pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība, bet atslēgas vārds ir mazs! Ne uzveikt infekciju, kas izraisa prostatītu, ne atvieglot iekaisumu, kurā elles sāpes un 40 grādu temperatūra, protams, propoliss nespēs.
Vēl viens populārs tautas līdzeklis pret prostatītu ir ķirbju sēklas. Ēda - un kārtība. Bet patiesībā jums ir jāsaprot, ka ķirbju sēklas iedarbojas tikai uz noteiktiem tārpu veidiem. Un tad viņi tos nenogalina, bet vienkārši rada diskomfortu, no kura tārpi var sākt rāpot no cilvēka. Tā kā tārpi neizraisa prostatītu, nav jēgas ārstēt ar ķirbju sēklām.
Daudzi izmanto dadzis sakni prostatīta ārstēšanai. Dadzis ir diurētisks un brūču dziedinošs efekts, un tajā ir arī daudz inulīna, kas noder diabēta gadījumā. Ar prostatītu nav brūču kā tādu, un tāpēc nav ko īpaši ārstēt. Bet diurētiskais efekts dos jums spīdzināšanu. Iedomājieties – jums jau ir urīns, kas nespēj izlauzties cauri urīnizvadkanālam, ko izspiež prostata, un jūs vēl vairāk paaugstināt spiedienu, palielinot sāpes un tualetes apmeklējuma biežumu. Vai jums to vajag?
Tautas medicīnā prostatīta ārstēšanai iesaka lietot arī lāča (sarkanās) saknes novārījumu. Tās lietošanas galvenais efekts ir pretiekaisuma līdzeklis. Bet tas ir diezgan vājš, lai pazeminātu temperatūru un sāpes. Turklāt lāča sakne nekādā veidā necīnās ar infekciju.
"Mūsu cilvēki ir tik smagi, ka viņus var ārstēt ar jebko, " sakaurologs Sergejs Kotovs. - Visu medikamentu, kas tagad tiek reklamēti un pārdoti kā uztura bagātinātāji, pamatā ir augu sastāvdaļas. Viņiem ir viegla pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība. Bet kā vienīgā prostatīta ārstēšana, tie ir pārāk vāji, jo tiem ir ārkārtīgi zema efektivitāte. Neko nevaru ieteikt. Tradicionālās medicīnas galvenā problēma ir laika zudums un novēlota normālas ārstēšanas uzsākšana.
Vanna prostatīta ārstēšanai
– Visefektīvākais tautas veids prostatīta ārstēšanā ir vanna! saka urologs. - Var noderēt iesildīšanās, karstuma un aukstuma maiņa. Bet ir svarīgi atcerēties, ka vanna ir kontrindicēta cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar sirdi un asinsvadiem. Ļoti svarīgs punkts! Pacientiem, kas vecāki par 50 gadiem, jums ir jābūt 100% pārliecinātam, ka tas ir prostatīts, nevis prostatas vēzis. Jo hroniska prostatīta simptomi ir tādi paši kā adenomai un prostatas vēzim. Un ir svarīgi netērēt laiku, mēģinot izārstēt nepareizu slimību. Procedūra ir šāda: vispirms izslēdzam onkoloģiju, tad ārstējam prostatītu.
Uz vannu vai saunu prostatīta ārstēšanai var doties tikai tad, ja jūtaties labi! Nestaigājiet tūlīt pēc ēšanas vai reibuma stāvoklī. Jūs nevarat staigāt ar akūtu prostatītu, ja jums ir temperatūra! Tikai pēc veselības normalizēšanas, lai konsolidētu prostatīta ārstēšanu un profilaksi.
Vannā vai pirtī labāk nepārkarsēties, staigāt sava prieka pēc, nevis izturības rekordu dēļ. Iegājām tvaika pirtī uz 15-20 minūtēm, sasildījāmies - izgājām atpūsties uz 30-40 minūtēm. Pēc tam jūs varat atgriezties, lai iesildītos. Labāk nekāpt sniegā vai ledus baseinā - pretējā gadījumā no hipotermijas varat iegūt jaunu prostatīta vilni!
Mājas vingrinājumi prostatīta ārstēšanai
– Šobrīd internetā ir ļoti daudz vingrojumu prostatīta profilaksei. Bet, lielākoties, tas viss ir mārketings un reklāma, – stāsta ārste. - Regulāra DIENAS staigāšana, pietupieni un kāpšana pa kāpnēm dos daudz vairāk priekšrocību! Skaidrs, ka tās nav medības, bet tu piespied sevi būt vismaz minimāli aktīvam. Un regulāra seksuālā dzīve!
Ja jums ir, piemēram, biroja darbs, nekas neliedz jums pusdienas pārtraukumā doties uz ēdamistabu nevis ar liftu, bet gan ejot vairākus stāvus. Nosēdējāt 2 stundas sanāksmē? Pēc tam izejiet koridorā un veiciet dažus pietupienus. Kopumā pietupieni ir tas vingrinājums, kas labi izkliedē asinis iegurnī un cīnās ar stagnāciju.
Pēc darba atbraucām mājās - atstājiet mašīnu pagalmā un uz veikalu ejiet kājām, un nebrauciet tajā pa ceļu. Dodieties uz savu stāvu pa kāpnēm, nevis ar liftu. Ja dzīvojat ļoti augstu, daļu ceļa brauciet ar liftu un daļu ceļa ejiet.
"Jums regulāri jāvingro, " viņš iesaka.urologs Sergejs Kotovs. - Rekordi nav nepieciešami, taču palīdzēs 40 minūšu pastaigas dienā vai fitnesa nodarbības 2-3 reizes nedēļā ar vingrojumiem ķermeņa lejasdaļai. Riteņbraukšana, pastaigas, pietupieni, noliekšanās, peldēšana ir ļoti labi mājas vingrinājumi prostatīta ārstēšanai.
Atcerieties galvenos vingrinājumus prostatīta profilaksei:
- pastaigas;
- pietupieni;
- līkumi uz priekšu;
- šūpot kājas;
- guļus kājas pacelšana;
- ejot pa kāpnēm;
- Riteņbraukšana;
- peldēšana.